Kent Norberg om försäongsträningen: "Generellt sett har vi bättre testvärden i år"

Fokus på konditionen, och förstås en daglig fotbollsmatch mellan "de gamla" och "de unga"! Så ser försäsongsträningen ut för Frölunda.

Den 27 april samlades laget igen, efter välbehövlig semester. Nu med fokus på försäsongsträningen, det som tidigare hette sommarträning. Ansvarig för upplägget är som tidigare fystränaren Pär Edlund.

-I stort sett jobbar vi efter samma upplägg som vi gjorde förra säsongen, säger Pärra.

Men det är mer träning
-Vi kör ett pass om dagen, men lägger in dubbla pass vissa veckor, vissa dagar.

Den viktigaste delen av träningen är konditionsträningen.
-Den tummar vi inte på. När vi vill göra någonting annat lägger vi till det. Konditionen ska ligga med fem dagar i veckan. Konditionen är grunden till allt, säger Pärra, och förtydligar:

-Vi vill att våra spelare ska vara starka, spänstiga och explosiva på isen. Om man har dålig kondition kan man orka det någon gång och sedan tvingas man byta. Har man bra kondition orkar man vara det om och om igen.

Just den här veckan ser lite annorlunda ut. För det går inte att träna för hårt, för mycket och för länge. Återhämtning är en annan viktig del i träningen.
-Vi åker iväg och kör en lagaktivitet på ”annan ort”, några dagar. Det är också viktigt nu när hela truppen är samlad, säger Kent Norberg, Frölundas General Manager.

-Det blir mycket tävlingar och något fyspass, säger Kent och ler åt tävlingsinstinkten som det finns gott om i truppen.

I början av den här veckan testades truppen, allt för att se att träningen ger rätt resultat.

#9 Tobias Viklund i fotbollstagen

-Generellt kan man säga att vi har bättre testvärden den här säsongen jämfört med förra och det är förstås positivt, säger Norberg.

För ”The Korsbanders” är läget att både #28 Andreas Karlsson och #16 Jonas Nordquist i stort sett följer rehabplanen.

-Andreas räknar vi med ska finnas spelklar till seriepremiären medan Jonas har en bit kvar när vi börjar spela matcherna.

Och så var det det där med fotbollsmatchen. Den startar alltid träningen, varje dag. Uppdelningen är den gamla vanliga, De Gamla mot De Unga. Vem som brukar vinna, vad säger du Kent?
-Jag tror det är ganska jämnt faktiskt. Men jag vet inte riktigt, målvaktsspelet brukar avgöra. Men jag förundras varje gång över instinkten att vinna den där matchen. Varje morgon. Ingen viker ner sig och satsningen är stenhård i varje närkamp.

I nästa vecka kommer Frölunda-TV med bilder och intervjuer från både fotbollsmatchen och träningen i Friidrottens Hus.

Vi håller på med en uppdatering av Frölunda-TV till ett nytt format, därför har vi inte kunnat presentera så mycket Frölunda-TV som vi velat nu under försäsongen.

Gå till sida: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 … 92. Nästa